英国总统卡梅伦。

 小布什跑步中。

 跑步的马英九
 

    日理万机的政要、风尘碌碌的商界大佬，都在跑步，看看这些比你忙的人都在跑步，你怎么好意思偷懒？

    先看看日理万机的政要们

    英国总统卡梅伦

    媒体上经常曝光英国首相卡梅伦在伦敦市中心街头慢跑的镜头。他经常因连续工作导致腰背疼痛、视力下降，而跑步可以帮助他改善这些身体不适。

    实际上，卡梅伦是个不折不扣的跑步爱好者，每年圣诞节，他都会冒着严寒到英国查德灵顿参加一年一度的Great Brook越野障碍赛。

    美国前总统小布什

    “时间一长，我发现，跑步让我戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯。跑步的确是锻炼人的好办法。”

    小布什每周锻炼日程为：跑步4到5天，举重至少两次。

    2001年，当一位枪手在白宫围墙外面朝白宫开枪的时候，布什正在顶楼的健身房锻炼，而在特工把枪击事件告诉他后，他停了下来，得知是一起偶然事件之后，他又恢复了锻炼。

    坚持跑步还使布什减了体重，从参加2000年总统竞选时的194磅下降到了189磅。身体脂肪也从原来的19.94％减少到了目前的14.5％。