选择刷手机的“宅”方式超过半数，67.19％受访者承认自己有手机依赖症

　　在受访的大学生中，55.06％的大学生表示暑假基本“‘宅’在家刷手机度过”，67.19％的受访者承认自己有手机依赖症，其中认为自己“重度依赖，手机就像身体的一部分”的大学生占9.46％。

　　就读于内蒙古一所高校的大学生南定觉得自己患有重度的“手机依赖症”“小红点强迫症”。南定告诉笔者，自己每天早晨起来首要的事情就是看手机，有没有未接电话、未读信息，闲着的时候就狂刷“两微”。即便是实习时，也会忍不住总拿出手机来刷朋友圈，看到“小红点”提示就一定要点进去看。她说自己的手机永远不会关机，有时候走路也会戴着耳机听歌，刷手机。“现在最怕的就是家里没电，手机充不了电我的世界就黑暗了”。

　　56.03％的受访大学生表示，自己平时也有“手机依赖症”，没有随着假期的到来而改变。同时，31.9％的学生表示在暑假中，自己对手机的依赖加重。来自四川一所高校的大学生李元哲坦承，每天自己都会有8到14个小时是与手机为伴的，主要是通讯和看资讯，这个状态对他来说是稳定的，不存在特别多或者特别少的时候。这个暑假他给自己定的主要任务就是陪陪家人和休息。

　　“玩手机的时间总是过得很快，有的时候会发现一天什么都没做光玩手机了，但是根本感觉不到时间的流逝。”大学生陈佳男描述着自己的感受。在她眼里，手机便利，而且可以通过搜索引擎满足自己的好奇心、求知欲，自己的精神世界“寄居在数据移动端承载的那些丰富多彩的内容里”。但她同时承认，“这带给了我极大的麻烦，厌恶社交，沉浸于自己无意义的趣味之中，正常的作息时间被打乱，人生观也被网络所浸染，对于现实世界和身边的人缺乏足够的关心和关注”。

　　内蒙古师范大学新闻传播学院教学实践部主任曹国东认为，“手机依赖症”是一个社会现象，不只是对大学生的生活有影响，智能手机的出现对整个社会都带来了特别大的冲击。而大学生这个群体在智能手机的使用上，更加突出一些，甚至有些人会通过手机沉迷于网络手游、网络社交、网络直播、网络购物等。他认为，从传播学的角度来说，这个现象是技术对人和社会的变迁带来的冲击。这样的冲击是有利有弊的，有利的地方在于技术带来的便利性，不利的地方在于，大学生心智尚未成熟，网络上传送着大部分碎片化的信息、八卦娱乐等信息将各种正、负方面的能量汇聚起来，可能会影响大学生们思维、价值观、判断事物的能力。“手机玩的多，书看的就自然少，与朋友之间面对面的交流也会少，户外活动的时间，强身健体的时间都会大打折扣，这对于他们的身心健康来说都是非常不利的。”曹国东说。

　　南开大学学生心理指导中心主任袁辛认为，在这个互联网时代，用电脑和手机的时间比较多是非常正常的现象，而“朋友圈”也是现代社会个人宣泄真实情感的地方。但同时她认为每天“宅”在虚拟的世界，看着人们分享生活，分享观念，而疏于真实世界的交流和互动，这是一种损失。“面对面的交流和互动往往会带来很多意想不到的收获，也会有更加丰富和立体式的体验”。

　　对假期“满意”占少数，52.73％的大学生认为满意程度与金钱无关

　　调查结果显示，72.87％的受访大学生对暑假作过规划，45.15％的受访者认为规划“执行较差”，12.56％的受访者表示“基本荒废”。在暑假满意度问题上，36.22％的受访大学生对自己的暑假生活表示“满意”，52.73％的大学生认为满意程度与金钱无关。而对暑假生活“不满意”的主要原因包括“自制力差，有惰性”“计划落空”“没有明确规划”。

　　大学生对暑假生活“不满意”，袁辛认为可能有很多种原因。在她看来，如果从人际交流方面来讲，每天的刷屏就只是在观看别人的生活，从而缺少了有效的交流互动。还有可能是一些大学生已经习惯了在校的忙碌生活，以至于假期一闲下来就满心的负罪感，觉得闲下来对不起所有人。她建议，不管是媒体、专家、学者或是父母、老师，都需要正确地引导学生们内心的想法，用一种正确的态度对待暑假。“我们可以在暑假到来之前就给他们一些建设性的意见，让他们充分享受这个完整的闲暇时间，所以说怎样利用好、规划好假期时间是非常关键的”。

　　提及假期规划，曹国东同样认为，大学生虚度暑假的现象很大程度上是由于他们缺少规划。这个规划首先是对大学4年的整体规划，除此之外，还包括课余时间的规划，长短假期的规划。一个好的规划是我们不虚度生活，不荒废大学时光的开始。

　　作为辅导员，哈尔滨师范大学教师刘国权希望学生能享受假期，劳逸结合，多陪伴父母和亲人；同时也希望学生有一定的自律能力，别让假期的美好时光在“晚上不睡，早上不起”和“醒了拿起手机，放下手机睡觉”等无聊状态中匆匆流逝。

　　哈尔滨师范大学教师解洪兴也表示：“习惯与态度不是一天养成的，父母有责任，评价体系有责任，媒体宣传也有责任，建立社会服务或实践积分机制，把他们引向社会，引向自然，服务社会责任和担当。”
 

责任编辑：王思露