5月10日下午，团县委在佛坪县中学开展了以高考减压为主题的“青春灯塔”公益巡讲活动，佛坪县中学高三年级全体学生参加。此次讲座邀请到了国家二级心理咨询师，陕西省心理学会会员、陕西省心理咨询师协会会员，咸阳市心理健康教育研究会理事杨琰华。

讲座过程中，杨琰华老师首先通过“大风吹”、“突破困境”等互动游戏充分调动了学生们的积极性。接着通过案例分析、角色扮演、腹式呼吸放松、想象放松等放松方法让学生们体验各种缓解压力、调整心态的方法。随后，杨老师还结合自身成长故事，引导启发学生为自己的学习找到一个超越自我的理由。杨老师的讲座既有理论的高度，又有具体的方法指导，切合实际贴近生活触动心弦，引起了学生的强烈共鸣，激情的语言让学生们听的津津有味，雷鸣般的掌声不时响起。

讲座结束后,老师和学生们纷纷表示,此次讲座举办及时,学生们学到了减压技巧,增强了备考动力。学生们也将正确对待内外压力，化压力为动力，坚定信心，拿出决心，鼓起勇气，以积极、阳光的心态去迎接挑战，踏上属于自己的青春专列，把握属于自己的人生机遇，描绘属于自己的美好篇章。
 

责任编辑：刘涛