南京路中学七一 王佳谊
5月31日是“世界无烟日”，针对目前吸烟人群低龄化不断扩大发展的趋势。我们作为当代青少年，我们有义务向全社会人民发出倡议——“健康生活 拒绝吸烟”让我们一起行动起来！
科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成分。烟草中含有的化学成分高达4700多种，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。尼古丁会使血管收缩，可能会引起心血管病变，直接削弱心脏的收缩力并损害脑细胞，导致记忆衰退、头痛、失眠，长期吸烟还会使肺癌的发病率明显提高。
在这一天里，陕西农村报、新西部教育网、陕西春芽小记者、渭南青年志愿服务队等携手发起了戒烟倡议，我就是志愿者中的一员。在这个社会中，我们随处都可以看见有人在用打火机点燃烟头，这成为了他们的习惯，烟让多少的家庭面临灾难。
我们身穿红色的小马甲，马甲背后镶嵌着七个金色的字；手里拿着一沓粉色和绿色的戒烟倡议书，我们东跑西跑，见到每个长辈都会发一张。“叔叔，您看一下，谢谢！”发传单的过程中当然有人接受，但是肯定有人是不愿意要的，所以有些人他们只是挥挥手就走，而有些人直接走过去，也算是把我们无视了。就算是这样，我们也只是希望吸烟者能够把烟戒掉。
吸烟不仅是身体受损，还使大脑遭受损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低一半。
停止吸烟，血液中的尼古丁立即开始下降。我们的生命仅有一次，请珍爱我们的生命，为了下一代的身心健康，远离烟草危害。
各位，为了我们自己的健康，所以我呼吁，大家都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友早日戒掉香烟。我也倡导各位养成良好的生活习惯，少吸烟或者不吸烟。吸烟会对人体造成严重的危害，为了您和您家人还有身边的人的健康和幸福，请自觉行动起来，拒绝吸烟。过去的悲哀，已经过去。今天就让我们一起行动起来，为今年的世界无烟日贡献自己应有的力量吧！
拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，需要政府、企业、社会和每个人的努力。营造无烟的健康环境，倡导健康行为和生活方式。
指导老师：张小会
张小会简介：
张小会,毕业于西北大学汉语文学专业，高级教师。从教二十余年，多次被评为区级优秀教师，撰写的论文及教学设计多次获得市区级的一等奖、二等奖。曾指导李越同学《我的中国梦》征文获得国家级一等奖。
