南京路中学七一 秦晓楠
上周周六,我与数十名同学在我校老师的带领下,参加了有关戒烟的宣传活动。
上午八点，我们在老师的带领下从学校出发，一路欢歌的来到了中心广场。在那里等待的老师向我们说明了任务，做好准备后，我们便分头行动了。
我和几个同学在一起，在中间路段分发传单。
我们给路人发传单，有人接受，有人不接受。我当时有些气馁，但是多次以后。我便勇敢起来，不再害怕。
通过这次活动我也懂得了吸烟的危害。
据报载，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可 怕的事实!也许你们认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事，这正是香烟的可怕之处。在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、破坏你。
世界卫生组织认为，吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。吸烟不仅对呼吸系统有损害，据报道，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史，吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸烟者高6倍。吸烟者冠状动脉粥样硬化病变比不吸烟者广泛而严重。若吸烟与多种危险因素如高血压、高胆固醇血症等同时存在时，冠心病的发病率可增加9～12倍。吸烟后可引起心肌缺血、缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动的阈值降低。所以，有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性也增高。质,一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人.。
所以为了我们的子孙后代，为了给他们一个蔚蓝的天空，给他们一个美好的家园。让我们做到‘烟不腾空，蒂不落地’。
请大家远离香烟。
戒烟，从现在开始
指导老师：张小会
张小会简介：
张小会,毕业于西北大学汉语文学专业，高级教师。从教二十余年，多次被评为区级优秀教师，撰写的论文及教学设计多次获得市区级的一等奖、二等奖。曾指导李越同学《我的中国梦》征文获得国家级一等奖。
